Chás que ajudam emagrecer
Alguns chás podem auxiliar quem está em busca de perder alguns quilinhos, são eles:
Chá Verde: Acelera o
metabolismo, queimando as gorduras extras. Possui uma substância chamada
tanino, que faz diminuir as taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalece as
artérias e veias favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias.
Previne o envelhecimento da pele e bloqueia as alterações celulares que origem
aos tumores.
Contra indicado para mulheres grávidas, pois contém cafeína,
esse chá também é contra indicado para pessoas hipersensibilidade á substância
ou para quem sofre de insônia. Deve ser evitado por quem tem gastrite ou outro
problemas no estômago ou males cardíacos. Intestino preso também não combina
com o chá verde.
Como fazer: Faça uma infusão com uma colher (sopa) rasa da
erva cada xícara de água “quase” fervente. O ideal é não deixar a água ferver
por completo antes de misturar o chá e manter sob infusão por alguns minutos.
Coe e beba.
Carqueja: Combate a diabetes. Estimula a secreção gástrica,
ajudando a emagrecer. Também
é indicado para faringite e febre.
Contra indicado para quem tem o intestino mais solto, pois
diferente do chá verde, o chá de carqueja tem função laxativa. Também não é
indicado para as mulheres grávidas.
Como fazer: 1 colher (sopa) da erva seca para 500 ml de
água. Jogue a água fervente, abafe e coe.
Cabelo de milho: Purifica o sangue, é diurético (por isso
ajuda no emagrecimento) e combate infecções da vesícula e rins.
Contra indicado para quem tem pressão baixa, pois sua ação
dilatadora nos vasos sanguíneos pode reduzi-la ainda mais. Com forte poder
diurético, a erva é capaz de irritar bexigas muito sensíveis.
Como fazer: 1 colher (sopa) da erva seca para 500 ml de
água. Jogue a água fervente, abafe e coe.
Abacateiro: Revitalizante, antioxidante e diurético.
Bloqueia o colesterol LDL (prejudicial ao sangue) e é usado para eliminar
cálculos renais e gases intestinais.
Contra indicado: como é semelhante ao cabelo de milho, pode
baixar a pressão arterial.
Como fazer: 1 colher (sopa) de erva seca para 500 ml de
água. Jogue a água fervente, abafe e coe.
Cavalinha: Fortalece todo o organismo e age contra a celulite.
Contra indicado: se for utilizar por um longo tempo pode
afetar na ação das vitaminas do complexo B no organismo. Por isso não deve ser
usado sem consultar o médico.
Como fazer: 1 colher (sopa) de erva seca para 500 ml de
água. Jogue a água fervente, abafe e coe.
O consumo não precisa ser excessivo e deve ser acompanhado de dieta balanceada e atividades físicas.